Benvenuti nei Tutorial

In questa sezione vengono pubblicati i video tutorial in cui vi dimostrerò l’esecuzione e le progressioni di alcuni esercizi principali, tra cui anche quelli del Calisthenics, specialmente i fondamentali più vicini ai vostri reali obiettivi.

Ricordati sempre di procedere per gradi e senza fretta, in quanto ogni esercizio ha una sua logica e la tecnica la si impara di volta in volta. Presta molta attenzione, sul serio, perchè potresti farti male. E non esitare a contattarmi!

Video Tutorial

1° Tutorial - Stacco: riscaldamento, esecuzione e principali errori da evitare

2° Tutorial - Back Squat: riscaldamento, esecuzione e principali errori da evitare

3° Tutorial - Panca Piana: riscaldamento, esecuzione e principali errori da evitare

4° Tutorial - Dragon Flag

FORZA

1° Obiettivo

SKILLS

2° Obiettivo

Stay Tuned!

by giovanni gravela
personal trainer & calisthenics athlete
bologna - italy

SE VORRAI POI, POTRAI ESSERE SEGUITO TRAMITE L'ONLINE COACHING.

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